NMPT

NMPT (Natural Movement Pattern Training) - Természetes Mozgásminta Tréning

Mozgás, ami visszavezet a természetes mintákhoz – könnyebben, stabilabban, tudatosabban.

Miről szól
Az NMPT a test alap mozgásmintáival dolgozik. Sok feszülés és terhelés abból jön, hogy a mozgásunk "kompenzál" – az NMPT segít finoman visszatanítani a hatékonyabb mintákat.

Hogyan zajlik
Felmérjük, hol van túlterhelés/kompenzáció, majd célzott gyakorlatokkal újraépítjük a stabilitást és az áramlást. Kapsz olyan egyszerű, otthon is végezhető elemeket, amik a hétköznapokba beépíthetők.

Kinek ajánlom

• ha szeretnél jobb tartást, stabilitást, könnyedebb mozgást

• ha ülőmunka vagy sport mellett sok a feszülés

• ha érdekel egy tudatos, testbarát "újratanulás"

Ha ezt keresed: stabilitást, jobb tartást, könnyedebb mozgást és kevesebb felesleges terhelést.

Gyakorlati tudnivalók
Kényelmes, mozgáshoz való ruhában gyere. Nem teljesítményről szól, hanem pontosságról és fokozatosságról.

Írj vagy hívj, és megnézzük, mivel érdemes kezdeni.

Nem kell pontosan tudnod. Írj vagy hívj, és együtt kitaláljuk, mi esne most igazán jól.